В Депутатском центре Троицкого района состоялся круглый стол на тему «Здоровый образ жизни»

На круглый стол были приглашены представители территориальных Советов ветеранов города Троицка и Троицкого района, районного Совета женщин, актив местного отделения партии «Единая Россия», руководитель общества «Знание» Ольга Книжникова. Спикером выступила Екатерина Пацына, врач-терапевт, врач спортивной и интегрированной медицины. 

«Мероприятия данного формата очень результативны, так как их проводит профессионал. Кроме того, даны доступные рекомендации, практические советы. Кто-то из присутствующих пожелал заниматься своим здоровьем более тщательно и получить личную консультацию доктора», - отметила Ольга Алексеевна

И действительно, Екатерина Олеговна рассказывала вещи, которые многим вполне доступны и не требуют особых затрат. Например, регулярный и полноценный сон, питьевой режим, утренняя зарядка, двигательная активность, лимфодренажные упражнения. Конечно, немаловажную роль в поддержании здоровья играют различные витаминные комплексы и биологически активные добавки, но здесь необходимо придерживаться принципа «Не навреди!»

Участники круглого стола с удовольствием познакомились с действием эфирных масел и свойствами ароматерапии, узнали о том, какой должна быть полезная вода и даже провели тест. В завершение встречи многие высказали пожелание сделать подобные мероприятия регулярными.